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Prérequis

Aucun

Objectifs

• Travailler en entreprise implique des contacts et des échanges avec d’autres collaborateurs. Ceci requiert une réelle capacité à établir un contact constructif, gage de succès pour communiquer efficacement avec ses interlocuteurs professionnels. Construite pour apprendre l’utilisation de 4 outils indispensables, cette formation PNL vous permettra d’acquérir les Clés.
• Une formation pour mieux communiquer avec la PNL grâce à 4 outils pour 4 compétences indispensables afin d’entrer en contact avec ses interlocuteurs plus simplement et avec plus d’efficacité.

Programme

• « La synchronisation non verbale » pour établir une relation juste ;
• « La calibration » pour capter les ressentis émotionnels ;
• « V.A.K.O. » pour s’adapter au style de l’autre ;
• « L’écoute active » pour ajuster sa communication.

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Prérequis

Aucun

Objectifs

• Se connaître soi-même et comprendre les mécanismes essentiels des relations humaines est indispensable pour agir mieux avec les autres en milieu professionnel.
• Cette formation de développement personnel permet d’acquérir des outils essentiels qui permettent au quotidien d’optimiser ses relations professionnelles.

Programme

• « L’assertivité » pour s’affirmer ;
• « L’écoute active » pour créer le contact ;
• Gérer mieux son « stress » et retrouver son énergie ;
• « Les positions de vie » pour établir la coopération ;
• « L’Élément B » pour réussir sa relation aux autres ;
• « La stratégie d’objectif » pour se programmer à réussir.

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Prérequis

Aucun

Objectif

• Dans la relation aux autres, les émotions tiennent une place prépondérante qu’on le veuille ou non. Savoir les accueillir et les gérer est une vraie compétence que l’on peut développer, on parle même d’intelligence émotionnelle. Cela passe par la conscience de soi et de ses propres ressentis et sentiment et se prolonge dans l’écoute des autres.
  L’objet de cette formation est de vous aider à développer cette compétence émotionnelle en commençant par les aspects indispensables.

Programme

• Mieux se connaître par rapport aux émotions ;
• Comprendre le fonctionnement des émotions ;
• Tirer parti des émotions.

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Prérequis

Aucun

Objectif

• Les formes de travail actuelles en équipe ou transversales reposent sur des échanges multiples. Pour la réussite de tous, la qualité des relations est primordiale. Une formation à l’analyse transactionnelle est particulièrement adaptée pour apprendre à créer des échanges.

Programme

• Exprimer les différentes facettes de sa personnalité avec les « États du moi » ;
• Développer des « Transactions » positives ;
• Valoriser ses interlocuteurs de façon adaptée : « les signes de reconnaissance » ;
• Découvrir son « intelligence émotionnelle » ;
• Développer des relations gagnant-gagnant avec les autres : « les positions de vie » ;
• Mettre en œuvre une dynamique du succès dans ses relations : « le contrat ».

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Prérequis

Aucun

Objectif

• L’affirmation de soi repose sur des techniques simples, efficaces et facilement utilisables. Elle permet de trouver en soi les ressources pour développer son affirmation de soi, oser être soi-même et faire reconnaître sa valeur.

Programme

• Faire le point sur son style relationnel ;
• Réagir aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs ;
• Savoir formuler une critique constructive ;
• Faire face aux critiques ;
• S’affirmer tranquillement dans une relation ;
• Muscler sa confiance en soi.

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Prérequis

Aucun

Objectifs

• S’affirmer positivement dans ses relations professionnelles est une clé de réussite pour soi et pour les autres. Une formation à l’assertivité et à la gestion des conflits est une excellente porte d’entrée dans un parcours de développement personnel.
• Elle permet de puiser en soi les ressources utiles afin de faire face aux situations professionnelles conflictuelles générées par des attitudes passives, agressives et manipulatrices.

Programme

Première partie

• Connaître sa propre photographie assertive dans les situations relationnelles ;
• Répondre aux comportements déstabilisants ;
• Exprimer une critique constructive ;
• Gérer les critiques ;
• Savoir s’affirmer tranquillement dans une relation.

Deuxième partie

• Développer la confiance en soi ;
• Résoudre les conflits ;
• Développer des attitudes de négociation réaliste au quotidien.

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Prérequis

Aucun

Objectif

• Toutes relations professionnelles passent par des moments de tension et de conflits. Il est essentiel pour les professionnels soumis à ces pressions de savoir les reconnaître et les traiter efficacement. S’affirmer positivement dans ses relations est une clé de réussite pour soi et pour les autres. Cette formation complète à l’assertivité est déjà un parcours de développement personnel appliqué qui permet de puiser en soi les ressources pour faire face aux situations conflictuelles générées par des attitudes passives, agressives et manipulatrices.

Programme

Première partie

• Connaître sa propre photographie d’assertivité dans les situations relationnelles ;
• Répondre aux comportements déstabilisants, passifs, agressifs et manipulateurs ;
• Exprimer une critique constructive ;
• Savoir demander ;
• Muscler sa confiance en soi ;
• Développer sa stabilité émotionnelle, physique ;
• Consolider les acquis pendant l’intersession.

Deuxième partie

• Gérer les sous-entendus et les critiques ;
• Résoudre les conflits durablement ;
• Développer des attitudes de négociation ;
• S’entraîner en direct avec un comédien rôliste.

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Aucun

Objectifs

• Comment être convaincant ? Comment avoir une vraie présence pour passer la rampe en réunion, en entretien et en public ? Tel l’acteur : trouvez la bonne énergie, harmonisez mots et gestes, forme et contenu.
• Soyez à l’aise et mettez à l’aise vos interlocuteurs.
• Cette formation est un bon moyen d’apprendre à dépasser ses appréhensions et pouvoir s’exprimer avec plus de charisme personnel.

Programme

• Faire du trac son allié ;
• Avoir confiance ;
• Tirer parti de ses émotions ;
• Elargir sa palette d’expression ;
• La clé de la réussite à l’oral : la présence.

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Prérequis

Aucun

Objectif

• Les émotions ne s’arrêtent pas à la porte de l’entreprise. Elles y entrent et travaillent avec vous. Au lieu de les repousser, mieux vaut les apprivoiser ! L’émotion est une forme d’intelligence, une compétence qui repose sur la conscience de soi et de ses propres ressentis et sentiment.
  L’objet de cette formation est justement de vous aider à développer cette intelligence émotionnelle.

Programme

• Mieux se connaître par rapport aux émotions ;
• Comprendre le fonctionnement des émotions ;
• Développer sa conscience émotionnelle ;
• Gérer ses émotions.

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Prérequis

Aucun

Objectifs

• Identifier l’impact des émotions en situation professionnelle ;
• Développer sa conscience émotionnelle ;
• Comprendre les dysfonctionnements émotionnels.

Programme

• Porter un regard neuf sur les émotions ;
• Développer son équilibre émotionnel ;
• Utiliser l’émotion pour construire la confiance ;
• Résoudre les situations conflictuelles ;
• Développer sa capacité à se maîtriser ;
• Comprendre sa colère, l’exprimer positivement ;
• Maîtriser ses émotions.

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Prérequis

Aucun

Objectif

• Lâcher-prise dans l’entreprise, cela signifie quoi ? « Lâcher-prise », c’est prendre du recul, décaler son regard sur les événements. « Lâcher-prise » n’est pas « laisser tomber », ni « laisser-faire ». C’est, au contraire, accepter « ce qui est », et trouver des solutions pour « faire avec », autrement ! Du coup, le stress diminue, la confiance se développe, la motivation augmente, l’efficacité s’améliore et le sourire revient. « Lâcher-prise », c’est optimiser son énergie et l’utiliser au mieux pour l’entreprise et les équipes. Cette formation, avec l’approche paradoxale de Palo Alto, vous aidera à vous « décaler ».

Programme

• Comprendre son fonctionnement par rapport au lâcher-prise ;
• « Lâcher-prise » pour responsabiliser ses collaborateurs ;
• Oser l’audace ;
• Pratiquer l’humour et la créativité.

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Prérequis

Aucun

Objectif

• Se connaître soi-même et comprendre les mécanismes essentiels des relations humaines est indispensable pour agir mieux avec les autres en milieu professionnel.
  Cette formation de développement personnel permet d’acquérir les premiers outils essentiels qui permettent au quotidien d’optimiser ses relations professionnelles.

Programme

• « L’assertivité » pour faire face aux relations difficiles ;
• « L’intelligence émotionnelle » pour partager son ressenti avec aisance ;
• « L’écoute active » pour écouter vraiment ses interlocuteurs ;
• « La théorie F.I.R.O » pour développer des relations sincères avec les autres ;
• « La gestion du stress » pour se détendre, se ressourcer et agir mieux.

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Objectifs

• Cette formation FranklinCovey, issue des travaux de Stephen R. Covey, propose une nouvelle approche qui opère sur les leviers de l’efficacité personnelle et interpersonnelle. Elle améliore la capacité à faire face au changement, donne les moyens d’établir des relations de confiance mutuelle pour construire un travail en équipe efficace et traite de la résolution de conflits. Enfin, elle augmente l’implication de chacun.

Programme

• Habitude 1 : soyez proactif® ; 
• Habitude 2 : sachez dès le départ où vous voulez aller® ;
• Habitude 3 : donnez la priorité aux priorités® ;
• Habitude 4 : pensez gagnant-gagnant® ;
• Habitude 5 : cherchez d’abord à comprendre, ensuite à être compris® ;
• Habitude 6 : pratiquez la synergie® ;
• Habitude 7 : aiguisez vos facultés®.

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Prérequis

Aucun

Objectif

• De nombreuses études montrent comment l’estime de soi est au cœur de la performance des personnes, des équipes et des entreprises. L’estime de soi, source de la confiance en soi, est un processus qui se nourrit, se cultive tout au long de la vie. Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité, de conscience de soi et est une invitation à s’accepter et à se dépasser. Cette formation estime de soi donne les moyens pour gagner en assurance au quotidien, gage d’efficacité et de réussite professionnelles.

Programme

• S’approprier les mécanismes de l’estime de soi ;
• Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi ;
• S’estimer pour développer sa confiance ;
• Créer un climat de confiance.

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Prérequis

Aucun

Objectif

• Dès qu’il y a relation entre deux personnes, il y a communication, et pour qu’il y ait compréhension, l’écoute en est la base. Dans votre activité professionnelle, votre qualité d’écoute est donc fondamentale. Elle est fondée sur la capacité à accueillir l’autre, l’intention de recevoir et chercher à comprendre le point de vue de l’interlocuteur tout en gardant une juste distance avec les émotions. L’écoute, au-delà des mots, nécessite une vigilance de tous nos sens pour décrypter la puissance de nos communications, c’est l’enjeu de cette formation.

Programme

• Créer les conditions d’une écoute fructueuse ;
• Mieux se connaître dans l’écoute ;
• Prendre soin de la relation ;
• Peaufiner le contenu des échanges ;
• S’entrainer pour acquérir des réflexes.

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Prérequis

Aucun

Objectif

• La sophrologie contribue à l’équilibre de la personne par des techniques et méthodes telles que la relaxation, les exercices corporels et respiratoires, l’entraînement mental (pensée positive, visualisation) ou les techniques de concentration. Le but pour la personne est de trouver à harmoniser le corps et la conscience. Gagnant en équilibre personnel global, la personne est alors capable de faire face aux enjeux certes personnels, mais aussi aux objectifs professionnels.

Programme 

• Protéger son intégrité personnelle ;
• Gérer son équilibre émotionnel ;
• S’entrainer aux techniques de sophrologie ;
• Mobiliser ses ressources au travail.

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Objectif

• S’affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd’hui pour réussir avec les autres. Les techniques de l’assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d’éviter d’en générer soi-même. Cette méthode permet de limiter l’agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.

Programme

• Identifier son profil assertif en contexte professionnel ;
• Les comportements qui perturbent : savoir y faire face ;
• Formuler une critique constructive ;
• Dire non avec assertivité.

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Objectif

• Maintenir son équilibre en situation de mouvement permanent est essentiel pour progresser dans le milieu professionnel. Cet équilibre se trouve en soi. En s’appuyant sur ses ressources pour optimiser son action et agir, la personne utilise sa marge de manœuvre pour s’adapter à la réalité, aux fréquents changements proposés dans l’univers de travail et ne pas les subir. Le participant s’engage alors pleinement dans une démarche de progrès continu et assure le développement et l’expression de ses compétences personnelles.

Programme

• Rester maître de ses réactions face aux événements pour mieux rebondir ;
• Puiser son énergie là où elle se trouve ;
• Construire pas-à-pas ses objectifs pour atteindre ses buts ;
• Se dégager de ses propres freins ;
• Se voir sous un jour nouveau ;
• Se montrer tel que l’on veut être vu.